# Ruccolasallad?
Author: Ting-e-ling

Hur bra/dåligt är Ruccolasallad? Är nämligen min favoritsallad.![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 1
Author: Snuttan

Borde inte vara särskilt onyttigt.. Kan inte komma på varför ruccola skulle vara det... 

Mina marsvin har alltid gillat det :)

## Comment 2
Author: Diana61

Jag har ej provat att de det ännu så jag vet ej om mina äter det. Jag kommer troligtvis att odla det i sommar för det blir billigare då.

## Comment 3
Author: Ting-e-ling

#2 Jag har också tänkt odla det till sommaren!![Glad](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-smile.gif)Tänkte mer om det är lite C- vitamin typ isbergssallad eller bättre?

## Comment 4
Author: Snuttan

Isbergssallad är ju rätt mkt syra i detsutom, är mindre nyttigt därför... Jag ger hellre vanlig huvudsallad...

Slog upp de båda i en näringstabell, tyvärr fanns inte c-vitamin med.

Men  ruccola är mkt mer proteinrikt, mer kolhydrater och kalcium. Fetare med... Isbergssalladen har mer järn. I övrigt såg jag inte att det var några större skillnader, men jag är inte så van att läsa av näringstabeller förutom att säga om det är stor skillnad mellan siffrorna :p

[Länk till näringstabellen ](http://www.horsfieldii.com/tabell1.html "http://www.horsfieldii.com/tabell1.html")

## Comment 5
Author: FeliciaS

Nej, inte onyttigt men det innehåller inte så mkt.

## Comment 6
Author: alimina

Mina marsvin gillar inte ruccola ..

## Comment 7
Author: Snuttan

Xtanlover, gör någon sorts sallad det..?

## Comment 8
Author: Ting-e-ling

#4 Bra länk men saknar info om C-vitamin

## Comment 9
Author: Snuttan

Ting-e-ling, varför upprepar du det jag själv skrev...?

"Slog upp de båda i en näringstabell, tyvärr fanns inte c-vitamin med." 

"#4 Bra länk men saknar info om C-vitamin" 

...?

## Comment 10
Author: FeliciaS

**#7** Haha, nej inte direkt ;)

## Comment 11
Author: monkan

Ruccola är nära släkt med maskrosblad. Tror den kallas salladssenap också.. Lite bitter i smak. Jag finner inte näringsvärdet på just Ruccola, men [här](http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=vegleaf&lang=sv "http://www.fineli.fi/foodclass.php?classif=igclass&class=vegleaf&lang=sv") finns flera olika grönsaker inkl vitamininehåll. Varför tror du den skulle vara onyttig? Så länge du (och marsvinen) tycker den är god är det bara att äta...

## Comment 12
Author: Ting-e-ling

#11 Tror inte den är onyttig men undrar om den innehåller hög eller låg andel c-vitamin.Isbergsallad tex är ju inte den nyttigaste salladen man ger.

## Comment 13
Author: Snuttan

Hittat nu:

"Rucola har et højt indhold af C-vitamin." 

"Ruccola har en karateristisk, krydret smak som kan minne litt om reddik. Kalorifattig, med noe A-,C- og C-vitaminer samt kalium og kalsium."

## Comment 14
Author: Ting-e-ling

#13 Tack!![Skrattande](../tiny_mce/plugins/emotions/images/smiley-laughing.gif)

## Comment 15
Author: Snuttan

Ruccola är ngt av de få saker mitt sista tant-marsin äter :p Det stjärnfrukt och mangod-sallad :p Är tur att det är lite nyttigt iallafall :)

## Comment 16
Author: alimina

#15 mina marsvin ÄLSKAR mangod-sallad ..

## Comment 17
Author: FeliciaS

**#4** och **#8** I den här [tabellen](http://www.hertzmanfrukt.se/html/naring.html "http://www.hertzmanfrukt.se/html/naring.html") finns C-vit. med :)

## Comment 18
Author: Ting-e-ling

#17...bra tabell men hittar ingen ruccola?

## Comment 19
Author: Snuttan

Finns ingen ruccola i den tabellen, isåfall kallar de det något annat, jag sökte på sidan för att hitta ruccola...